文／心理諮商專家 張璇

Ｑ：上個月和朋友去夜店，遇到已經分手兩年的前女友，她和一個女性朋友正好都剛失戀，說是被男友劈腿急甩，傷心欲絕，沒多久就都喝茫了，我和朋友分別送她們回家，上樓後她哭倒在我懷中，我很心疼她，想起許多以前相處的點滴，有些感覺又回來了，就這樣又發生了關係。但我已經有老婆了，這樣下去很對不起她，又放不下很需要人陪的脆弱前女友，她常打電話或傳簡訊給我，有時會要我載她出去兜兜風之類的，但見了面彼此就會把持不住……。這個月我已經說了許多的謊，覺得很痛苦，我知道這樣不對，又不知該如何處理，可以給些建議嗎？

Ａ：很多人的小三，不是新歡，而是舊愛。有3種人我認為是容易和舊情剪不斷理還亂的高危險群，一是「優柔寡斷型」，反反覆覆搞不清楚自己要什麼；一種是「過於念舊型」，不時想確認自己在舊情人心中的分量和位置；還有一種比較麻煩，是「英雄主義型」，只要舊愛一來ㄋㄞ，就會激發他的同情和憐愛，忍不住又跳出來繼續扮演被需要的角色，讓兩人關係不知不覺回到從前。

有句話說：「寂寞不是出軌的理由。」同樣的，「離不開」和「放不下」也不是偷吃的好藉口。看得出來你現在很混亂，理性告訴你最好不要再和前女友有瓜葛，可是某部分的你又割捨不下。「放不下」很麻煩，但這樣的人通常都會有優柔寡斷和英雄主義作怪的問題。分手要有點魄力，還要靠時間和意志力，才能斬得斷情絲。如果你仍有太多的「可是……」、「但是……」旁邊的人也幫不了太多忙。

將心比心，既然我們不希望所愛和舊情人過從甚密，自己也不該仗著曾經愛過而和舊情人藕斷絲連。如果你總是拿捏不好距離，還是先斷絕聯絡一段時間吧！有時必須把心一橫，對自己或是對對方狠一點，才不會被模糊的關係和角色搞得太累和一直被拉扯。

（寫信給張璇：leohome1971@yahoo.com.tw）