●●針灸：常用穴位有腎俞、大腸俞、氣海俞、秩邊、委中等，每週治療兩次。

●口服中藥：依據患者體質調整，慢性或亞急性下背痛常選用具有行氣活血、養血與補養肝腎的中藥，如當歸、川芎、杜仲、熟地、山茱萸及丹參、延胡索、三七、五靈脂、紅花等。

急性下背痛以行氣活血的中藥為主，配合清熱藥物如紅花、赤勺、黃柏、牡丹皮、丹參、延胡索、三七、香附。

●熱敷：將紅花、當歸、伸筋草、沒藥、羌活、蒼朮、乳香等中藥蒸煮後，包在毛巾中熱敷背部穴位，可緩解下背疼痛及肌肉緊繃，每次治療15到20分鐘。

（中醫師黃一律提供；記者傅潮標整理）