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代糖減重 反而吃更多
〔編譯羅彥傑/路透華盛頓十日電〕美國印地安納州普渡大學研究人員十日表示,利用不含卡路里的人工甜味劑來代替糖,可能導致減重更困難,而不是更容易。 研究人員研究那些被餵食糖精(saccharin)食物的老鼠以及那些被餵食天然葡萄糖食物的老鼠。和那些吃葡萄糖優格的老鼠相比,吃糖精優格的老鼠會接著消耗更多的卡路里,增加更多的體重與體脂肪。 研究人員說,自然食物的甜味可能促使人體準備好接納許多卡路里,但當甜味來自人工甜味劑時,會發出令人體困惑的信號,可能導致吃得更多,或比平常消耗更少的能量。人工甜味劑常用於各種碳酸飲料與食物。 研究人員指出,如阿斯巴甜(aspartame)等其他人工甜味劑,也可能有類似效果。他們寫道:「動物可能用甜味來預測食物的卡路里成份。吃甜的非卡路里物質,可能退化這種預測能力。」 普渡大學研究員史維勒女士與大衛森在由美國心理學會出版的「行為神經科學」期刊中指出:「資料清楚顯示,食用不含卡路里糖精的食物,比起食用含高卡路里糖份的相同食物,可能導致體重進一步增加與脂肪過多。」 史維勒女士說:「這樣的結果對於臨床研究人員與開業醫師來說,就算不是違反專業立場,也可能會是違反直覺,因為他們長期以來一直建議使用含低卡路里或不含卡路里的甜味劑,作為控制體重的工具。」 然而,這篇新研究也引來食品業的批評。代表低卡路里食物與飲料業者利益的「卡路里控制評議會」營養學家胡布列奇說,該研究過度簡化肥胖的成因,因為肥胖的成因涉及多項因素,而且動物研究未必適用於人類身上。
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