家有笑子 闔家樂融融

陳萬火母子做出「獅子的笑」。（記者李容萍攝）

〔記者李容萍／綜合報導〕「HO HO HA HA HA…」最近幾天台北縣中和市四號公園的八二三炮戰紀念碑旁，出現一對母子總是做出奇怪的搞笑動作並發出笑聲。嘸代嘸誌、哪ㄟ「起笑」？原來是做兒子的陳萬火為了罹癌媽媽的身體健康，誓願週一到週五每天陪媽媽一起做「愛笑瑜伽」。

陳萬火的孝心，擔任台灣「愛笑瑜伽訓練學笑」笑長的陳達誠相當感動，有時候自己缺席，陳萬火也會帶領大家一起發笑，決定發給他台灣第四號班長證書。

48歲的陳萬火，是家中長子，下有5個弟妹，本身從事水電工程，5月在永和國際青商會附設之健言社上了陳達誠笑長的「笑出幸福人生」課程，發現這個大笑運動，真的對身體和心靈都有很大的好處，於是開始學習愛笑瑜伽， 也幾乎每週六都出席國父紀念館的愛笑俱樂部。

陳母陳李絨今年70歲，去年5、6月發現罹患食道癌，為防止癌細胞擴散，去年8月手術，胃切除後剩下不到原來的3分之1，吃東西不易吞嚥、食量很少，只能吃流質或用果汁機攪碎後的食物。

為了治療食道癌，陳媽媽先後做了5次化療，身心飽受病痛折磨，終日悶悶不樂，原本體重58公斤，猛掉20多公斤、剩37.8公斤，雖然陳萬火的住家離媽媽只有幾根電桿的距離，平日固定會去探望媽媽，但心中不免抱怨：「你們各忙各的，有一天我怎麼樣，你們都不知道…。」

不忍母親日漸虛弱、消瘦，孝順的陳萬火，在體驗大笑可以緩解沮喪的心得，月前的週六他嘗試帶著母親前往國父紀念館一起做愛笑運動，但又心想大笑既然有好處，一週才做一次太少了，何不在自己家附近公園，每天早上都做呢？

就這樣，母子兩人開始在中和四號公園的八二三炮戰紀念碑旁大笑，陳萬火透露剛開始大笑時，媽媽總覺得他「很煩」，後來拗不過他的逗笑，母子倆現在已經可以一起做獅子的笑、一公尺的笑、搖牛奶的笑、搖擺的笑、漸漸的笑、觸電的笑、看護照的笑、餵藥的笑、教訓的笑、變臉的笑、火星文的笑…。

笑開來的陳媽媽，最近笑臉洋溢，心情好多了，也比較願意吃東西，才幾天工夫，體重已經止跌回升，多了0.5公斤呢！

陳達誠起笑 推行瘋功偉業

記者李容萍／專訪

「笑」也需要訓練？在桃園市開設醫療器材行的陳達誠，是台灣愛笑俱樂部發起人，近兩年多來他全台跑透透推廣大笑運動，去年初他花了十萬元遠赴瑞士學習愛笑瑜伽，被太太說他不是「愛笑」，而是「起笑」，但他的「瘋功偉業」也從此開始…。

陳達誠前年看到Discovery頻道節目介紹印度醫師克特利亞開創的愛笑瑜伽（Laughter yaga）後，就一頭栽進了起笑園地，還拿到台灣第一張由印度總發的班長證書。

去年初，陳達誠在桃園縣蘆竹成立台灣首支的崙頭愛笑俱樂部，每週日帶領成員開懷大笑，期間也受邀到獅子會、青商會、社區媽媽成長團體，以及企業、公司行號等進行推廣，今年6月，在笑友、也是三軍總醫院婦產科醫師黃貴帥的建議下，愛笑聚會每週六上午改在台北市國父紀念館翠亨亭。

數月前，黃貴帥成立三軍總醫院愛笑俱樂部，帶著媽媽一起笑出快樂、笑出健康的陳萬火，和黃一樣都拿到陳達誠頒發的台灣班長證書。

陳達誠說，雖然大家都知道「笑」有很多好處，可是突然要在眾人面前做出「很糗」的動作，不擔心人家恥笑，並由假笑變真笑，練到隨時隨地都會笑，其實不容易。

有趣的是， 愛笑瑜伽原本有二十四式，較知名的有一公尺的笑、搖牛奶的笑、獅子的笑，也有取名吵架的笑、沒錢的笑，喜歡和笑友切磋「新」笑功的陳達誠說，笑的名稱「大家歡喜就好」，目前已經累計四十幾式，一位原被便祕所苦的老阿伯發明「便祕的笑」，竟也笑出那種暢通的快樂。

笑口常開 增進免疫力

〔記者洪素卿／台北報導〕大笑可以對抗癌症？醫師表示，只要保持心情愉快、樂觀，在家也能增進免疫力。

中心診所身心科醫師李光輝表示，近年陸續有研究顯示，哭或笑可能都與身體的副腎上腺素分泌相關，進而影響殺手細胞的活動。

過去曾有學者研究「笑」對患者的影響，結果發現19例受試者的免疫功能受到影響，住院病患中，原本白血球、自然殺手細胞活性降低、免疫細胞CD4、CD8比值改變的病人，在歷經「笑」的體驗後，這些免疫系統活力都有不同程度的增加和改變。

「甚至有人建議，乾脆在癌症病房看各國的笑話大全，讓病患遠離悲觀。」

李光輝強調，保持開朗的心情、樂觀以及快樂的情緒，多少也對病患有幫助。因此，子女們未必一定要帶老人家出去大笑，在家裡承歡膝下、讓家中的病患快樂、高興也不錯。