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笑友來函
■陳達誠
自由廣場昨天「澄社評論」刊出中央研究院陳章波博士的「來個微笑運動吧」，在這個胡亂爆料搞得人心低迷的社會，真是功德一件。
「笑」的好處，大家都知道，企業老闆知道微笑可以增加客戶服務滿意度，機關首長知道微笑可以增進人際關係和諧，但是每個「微笑運動」都像「自強活動」，幾天就結束了，大家又回到原點，為什麼？
因為，這樣的「微笑運動」太功利取向了，不管為了什麼理由而笑，雖然有「好處」，但是無法內化成「習慣」。要內化成習慣，一定要先「上癮」。要上癮，就要感受到「快感」，而這種「快感」，就來自「大笑運動」。
台灣目前有兩種「大笑運動」，最早是高瑞協先生創始的「笑笑功」，已經有十五年歷史，造福很多身心疾病的患者；其次就是本人於兩年前自印度引進的「愛笑俱樂部」運動。
「 怎樣的動作產生怎樣的情緒motion creats emotion」，長期練習大笑運動的笑友，都感到身心靈的巨大好處，並因此上癮，進而內化成習慣和態度，自然在生活中充滿微笑。
「笑的肌肉群」要經常練習，讓「假笑變真笑，練到隨時隨地都可以笑」。如果您有興趣，歡迎上網（網址:http://www.laughter-yoga.org.tw/）查詢相關訊息。（作者為台灣愛笑俱樂部運動發起人）
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