櫻桃幫瑜伽樂 考驗硬底子

■ 女子搖滾樂團櫻桃幫瑜伽初體驗，新鮮有趣。（圖文／記者黃柏榮）

記者陳慧玲／台北報導

女子搖滾樂團「櫻桃幫」瑜伽初體驗，一番折騰下來，忍不住自嘲：「我們是最像老人的年輕樂團，20歲的身體裡竟是75歲的老太婆！」

外表很搖滾 內在硬骨頭

練習瑜伽，柔軟度很重要，不過對於從來沒有接觸過瑜伽的4個女生來說，「硬骨頭」要挑戰瑜伽實在很痛苦，難怪她們會這樣介紹自己：「我們是外表搖滾，內在很『硬』的櫻桃幫！」

為了替今（18）日下午2點在西門町紅樓廣場舉行的「櫻桃幫首爆音樂會」做準備，主唱查查、吉他手瓜、貝斯手小倩、鼓手大恬4位團員特別前往「悠遊瑜珈養生館」學習皮拉提斯等多種瑜伽動作，希望在舞台表演時肢體更放得開。

瑜伽高難度 美眉唉唉叫

看到Maggie老師體態優雅做出各種高難度的瑜伽，櫻桃幫4位團員都躍躍欲試，只是沒想到看似簡單的動作，做起來可不容易，叫聲連連，還能聽到骨頭「ㄎㄚ」一聲，讓這幾個20出頭的年輕女生都嚇一跳，不敢相信自己骨頭這麼硬，其中個子較高的小倩和大恬自封為「長手長腳的硬骨頭」，而個頭較小的查查和瓜，比較能做出要求柔軟度的伸展或彎曲動作，大恬笑說：「我們這兩組就好像是橡皮筋和鉛筆的對照！」

查查︰有叔公金庸的味道

主唱查查（查家雯）是武俠小說大師金庸（本名查良鏞）的姪孫女，本身就是個武俠迷，最愛看叔公金庸寫的「天龍八部」，問她第一次學瑜伽有何心得？查查說：「感覺很金庸，超然脫俗，好似在練武功一樣。」

小倩說：「瑜伽帶有東方神秘色彩，很酷！看似簡單，其實大有玄機，我很想再學。」大恬說：「我乾媽學瑜伽瘦了7公斤，氣色又好，我相信學瑜伽可以修身養性。」而瓜的反應是：「我平常肩膀肌肉很硬，但做了瑜伽後骨頭都開了，有幾個動作讓我眼淚盈眶，感覺像在外太空。」

練瑜伽好處多 解壓強肌助歌唱

瑜伽指導老師Maggie表示，練習瑜伽講求平衡與柔軟度，其中皮拉提斯主要是訓練肌肉核心群，動作強調肌肉組織，可以強化肌肉。而學瑜伽的好處很多，可以調節呼吸，對櫻桃幫這些歌手而言，有助於歌唱。

透過瑜伽練習呼吸及調適心情，身體安靜、心靈平靜，可以讓人放空壓力，紓解緊張情緒，對於櫻桃幫這樣的歌壇新人更有幫助，可以解除演藝工作帶來的壓力感。而學習瑜伽也有助於兩性關係的協調性，感覺更自在，身心靈的適切解放，對性生活也有很大幫助。（文／陳慧玲）