檸檬皮泡腳 最佳SPA

文／小豬

外在的保養品雖需要，但體內的健康才更重要，體內健康，外在才會散發好氣色。每天一杯現打的果汁，綜合蘋果、鳳梨、奇異果、檸檬等新鮮水果，是讓我補充各種維他命C的來源，更是體內環保的一大功臣。

喝完果汁，檸檬果皮千萬別丟棄，它可是雙腳美容的秘密武器，洗澡時將壓榨過的檸檬果皮放入洗澡盆內，這就是我的雙腳SPA，一邊洗澡，一邊讓雙腳享受檸檬浴，且伴隨熱水之蒸氣，空氣中瀰漫著檸檬之清香，全身都舒服起來，既不花錢及費時，又可讓雙腳美容褪去一整天的疲勞，等沐浴完之後，再將雙腳抹上乳液，就不怕腳跟會有龜裂的現象，被別人取笑。

盡量不熬夜，每天10點到凌晨1點，是身體器官休息，補充能量的時段，充足的睡眠及少吃消夜，不讓身體的機能增加負荷，這樣才能讓美人保持在最佳狀態。