美肌秘訣大公開 型男辣妹不藏私

「狂fun熱力比基尼美女．海灘型男選拔賽」的網路版部落格：「七天美麗行動日記」，已進行到第3天，每位入圍者大方公開自身獨家秘訣，要成為美女除了要外在肌膚保養，連食物也都要一起補。

潘佳湲喝四物飲 調經調皮膚

4號入圍者潘佳湲認為除了基礎的化妝水和乳液，有時候會特別敷面膜及定期去角質，但前提是要認清自己膚質再挑選保養品，才是有效正確的方式。她也會喝青木瓜四物飲，可別以為是為了讓胸部up用的喔！其實是可以順便調經期。她發現女生只要經期順了，皮膚就會健康。

廖思萍多喝水 肌膚滑溜溜

8號入圍者廖思萍則每天一定要喝滿1.5公升的水，多喝水是她皮膚水噹噹的首要方式。每個禮拜她會做1次身體去角質，每個月會去泡湯1次，不僅可以放鬆身心，做SPA，泡完後會發現肌膚變光滑，摸起來古溜古溜的。可以美白的湯是她的最愛呢！

曾韋杰護電眼 勤擦潤澤露

男生入圍者也不輸給女生，從頭髮到腳保養撇步一籮筐。6號入圍者曾韋杰特別重視眼部的保養，他認為有雙充滿魅力的電眼更加迷人，而眼部肌膚非常脆弱，血液循環不好就容易出現黑眼圈及浮腫，定期使用眼部專用的潤澤露可以慢慢解除問題。

張臺儒3原則 帥氣有面子

3號入圍者張臺儒則是極力推薦3原則：適度而正確的洗臉、選擇適當的保養品、每天防曬。他表示，1天洗臉的次數以2至3次為佳，用溫水、雙手輕柔按摩數十秒，洗完臉後用毛巾輕輕拍乾即可，過度用力洗臉會加重刺激皮膚，反而不好。他認為只要按照「3步原則」去做，就能和他一樣帥氣！

更多精采的變美秘訣分享，天天鎖定自由時報影劇版，至30日（星期三）為止。 （文／林芝敏）

女星保養秘方／動感美女Akemi 健康百分百

記者秦裕中／台北報導

由本報主辦的「狂Fun熱力，比基尼美女•海灘型男選拔賽」，正如火如荼地進行中，名模「Akemi」香月明美與「勇闖公主」王以路，也提供了保養肌膚的小祕方供美女、型男們參考，Akemi建議參賽者，肌膚徹底清潔後，一定要再敷面膜保濕美白，再加上多運動促進全身新陳代謝，讓身體肌肉更健美。

王以路 加強曬後護理

■王以路強調曬後的護理與保濕更重要。（澤昂公關LH7提供）

因主持外景節目曬出一身的小麥色肌膚的王以路則說：「曬後的護理與保濕，常是大家忘記的保養程序，受傷的肌膚其實很脆弱，要好好愛護才能恢復光亮與彈性。身體保養則建議大家用中國經絡古法結合西方美容按摩的沙龍SPA，雙管齊下會有很好的效果。」

瑜伽日光浴 提高競爭力

兩人也給部分參賽者一些建議，Akemi說：「4號男生高怡璞，長相好看，可惜皮膚有點太白了，希望他有機會嘗試日光浴，把皮膚曬黝黑一點，找回夏天的感覺。1號男生潘士宏我建議用男士專用的保養品作基礎保養，比如去角質或擦乳液，會讓皮膚看起來更亮眼。4號女生潘佳湲可愛、身材好，但疏忽了膝蓋的保養，建議她每天在膝蓋上擦乳液，讓雙腿看起來更美。」

王以路則說：「6號男生曾韋杰皮膚有剛曬完紅紅的感覺，膚色不平均，建議他在外出前先擦些防曬品，避免肌膚曬傷。3號女生張海念看起來很狂野健康，常運動的女生跟男生一樣會有肌肉出現，所以如果不想肌肉線條太明顯的話，就要記得勤按摩。9號女生武怡芳身材高身兆，她說自己的缺點是沒耐心，建議她可以試試看『練瑜伽』，不只可以修正身材，更可以培養耐心跟專注力，內外兼修。」