〈親子會客室〉文／鄭欣宜
6方法 和孩子交朋友

「一早起床，便急著送孩子上學然後上班，下班後則是忙著煮晚餐、做家事，等到所有事都忙完時，孩子也該上床睡覺了。」這是每個家庭日復一日的寫照，點出了現代家庭父母親與孩子缺乏相處時間的問題。

現代社會雙薪家庭普遍，父母親因工作忙碌與孩子相處及溝通時間自然就相對減少，如此一來，不僅造成現代親子間溝通不足的問題，家人之間的感情也會日漸疏離。這種疏離的狀況長久累積，而父母親都不加以理會，這對於正在成長中的孩子來說，所造成的心理影響尤為嚴重。

仔細想想，你有多久沒有和孩子好好地說說話了？奉勸各位家長，千萬不要等到孩子都已經長大了，才在後悔來不及參與他的成長。不如趁現在，趕快放下你手邊的事情，透過六個方法，與你的孩子重新做朋友吧！

〈方法1〉
隨時製造親密時刻

其實在做家事的同時，也能和孩子交心喔！不論是洗碗盤、倒垃圾、摺衣服，或是整理客廳，你都可以利用這些看起來瑣碎的時間，把它當作你與孩子的親密時刻。

在這時候，父母親除了可以邊做家事、邊與孩子談談今天在學校發生的事外，更可以訓練孩子與你一起做家事，培養孩子分擔父母親家事工作的正確觀念。從訓練的過程中，你不但必須時時鼓勵孩子從經驗中學習，有必要時才協助他，讓他從中獲得成就感。

〈方法2〉
安排單獨約會時間

儘管與孩子天天都見面，但不見得在每次見面時，你們都會有足夠的時間聊上幾句。因此，有別於一起做家事，你應該試著把孩子當成朋友一樣，開始計畫屬於你和他的單獨約會。

就像追女朋友一樣，事前花一點時間了解孩子的喜好，如：知道孩子喜歡在外面吃飯，挑一天禮拜五下午，出其不意地到孩子的學校接他放學，一同進行晚餐約會。這一天，你必須完全以孩子為中心，試著問他：「你想去哪裡吃晚餐？吃完晚餐後你還想去哪裡呢？」完完全全地讓孩子感受到你對他的重視與關愛。

〈方法3〉
孩子的活動　需要你參與

母姊會、校慶運動大會、球隊比賽、戲劇表演、舞蹈比賽等等重要活動，這些活動你不見得全部都能參加，但父母親必須盡其所能，抽出空來參加一兩個屬於孩子的大日子，因為你的參與不僅會讓孩子感到高興，孩子也能從你積極參與的程度，感受到自己在你心中的重要性。

如果碰到真的不能參加的時候，也必須記下那些活動的日期，等孩子回家以後，趁著吃飯時間或是上床睡覺的時間，好好地跟他詢問活動的狀況，讓他知道雖然你不能去，但是還是很關心他的表現。

〈方法4〉
定期計畫家庭旅行

每天相處是不夠的！你與孩子必須在生活中加些樂趣，才能產生更多的化學作用。

利用寒暑假、週末，好好與孩子一起規劃個家庭之旅！出發前全家召開一個討論會議，趁這個機會讓孩子講出他的意見，舉凡遊樂園、爬山、露營、游泳、逛展覽館等等活動，只要是孩子喜歡的，父母親都必須有接納的義務，即使你不是很喜歡這些活動，你也必須了解「愛是需要犧牲奉獻的」，試著參與孩子的世界，你會有意想不到的收穫。

〈方法5〉
每天15分鐘　陪孩子玩遊戲

除了固定安排談心時間外，每天也可以在固定時段，撥出15-30分鐘與孩子一起遊戲玩耍，千萬要記得不是「教功課或是學東西」，而是你和孩子的遊戲玩耍時間。

這個方法不但可以讓孩子體認到自己是幸福的，可以和自己爸媽一起遊戲互動、分享快樂的時間。除此之外，一旦與孩子約定好了，每天都有固定的遊戲時段，在這段時間過後，父母親也比較能夠在不受干擾的情況下，還有屬於自己的時間處理其他事情。

〈方法6〉
每週至少3天　一起吃晚餐

如果上述方法你都可能沒辦法做到的話，每個禮拜至少空出3天，與孩子一起在家共進晚餐吧！

晚餐時間應該是全家人在忙了一整天後，互相溝通、了解彼此今天發生什麼有趣事的時候。趁這時，父母親應該試著主動引導孩子說出真正想與你們分享的事情，話題不僅止於課業，其他舉凡最近學校風靡什麼明星？流行什麼新鮮的玩具、遊戲？甚至是其他同學發生什麼有趣的事情，天南地北、無所不能聊，因為這才是父母親做到真正聆聽孩子心聲的第一步。

〈教戰秘笈〉
放下成見　學聽話

和孩子當朋友前，建議先學習當一個「聽話」的父母：

1.敏感度要夠

父母的敏感度要夠，應該隨時聆聽孩子的需求，並站在孩子的立場去想他的感受，這將有助於早期的親子關係培養。同理心不見得是行為上的認同，而是要讓孩子感受到你和他是同一陣線上的。

2.訂出親子互動時段

不論工作再忙，父母親每天應該盡可能的挪出一段固定的時間陪小孩，增加親子生活的樂趣。對孩子而言，這樣的親子互動感覺是很棒的。

3.學會如何說「抱歉」

如果在溝通的過程中，不小心以嚴厲的方式指責孩子而傷了孩子的心時，也要學著當下道歉。面對青少年階段的孩子，可以試著用文字的方式，塞紙條、寫信，都是不錯的方法。