克服產後憂鬱症
中藥有妙方

文／張瑞樹

當每一位女性從懷孕開始的那一刻，心理和生理已產生錯綜複雜的喜悅與惶恐心境，身體內部荷爾蒙也發生變化。經過十月懷胎的辛苦歷程，更經過刻骨銘心生產過程煎熬，經由這樣千辛萬苦的步驟和心境才走出做媽媽的第一步。

嬰兒誕生後，家庭成員改變了，哺育工作、生活起居照顧、經濟負擔壓力、家庭中其他成員互動，均可對初為人母者造成重大的心理壓力，若情緒未能適當調適，可能發展成產後憂鬱症。

中醫對產後憂鬱症的治療如下：

●肝腎血不足：頭暈目眩、臉色蒼白、手足冰冷，可以甘麥大棗湯治療。

●肝氣鬱結：心情鬱悶不安，如重物壓迫胸部呼吸不暢，整天悶悶不樂，可以逍遙散、柴胡疏肝湯調理。

●脾胃氣虛：沒胃口食欲差、倦怠無力、臉色泛白、睡眠差或夢境反覆出現同一情事，可以歸脾湯治之。

●痰氣鬱結：胸悶心情不佳、咽喉部總覺得有痰並不咳出，或異物感吞不下，也咳不出（中醫稱為梅核氣），可以溫膽湯調理。

由於生活上的改變，家人應全力支持，丈夫應溫柔體貼照顧，以使媽媽在產後情緒上獲得紓解，很快適應新環境，並全心全力哺育小嬰兒，行使偉大母性天職。（本文作者為彰化田中鎮張瑞樹中醫診所院長）