記住快樂 打敗摧狂魔

文／夏綠地

電影「哈利波特」第3集中，最可怕的佛地魔沒出現，倒多了一種新的魔怪：「催狂魔」。

催狂魔，其實是心中對「恐懼」的幻影。比如你恐懼老闆，它就變成你恐懼的老闆，而且愈是恐懼，變成老闆模樣的催狂魔具有的力量愈強大。對抗它的方法很簡單，就是找到快樂的記憶，集中注意力專心回想著快樂的事，催狂魔的力量便很快逐漸萎縮。

可是因為恐懼太多了，很多人竟都想不起來有什麼事足以讓自己快樂，結果就被催狂魔所吞噬。

這像不像在職場久了的我們？很多人說不出職場讓他快樂的事，有的只是抱怨、憤怒。偶爾說一說開心的事，都是和孩子、旅行或美食有關，絕少是職場裡的點滴。久而久之，我們在職場不愉快的經驗變成催狂魔，逐漸吞噬掉我們的心、我們的腦，直到我們完全忘了職場曾有的歡樂。

最近舉辦一場同仁訓練，事前和講師交換意見，他提到了一個訓練上常見的手法叫「心智轉換」，比如讓你恐懼的壓力，可以藉由「心智轉換」，轉換成讓你進步的動力，甚至是快樂的泉源。也就是一旦「心智轉換」發生了作用，催狂魔是可以吃掉催狂魔的，走向自毀。

哈利波特在第3集之所以沒在湖邊死去，是因為他想起了最愛的父親，父親在湖的對岸施展法力救了他。

可是他從小是孤兒，父親法力再強，也不會復活啊！哈利波特畢竟太懷念父親了，堅信看到的是真的，直到時光倒回，故事重來一遍，他發現在對岸施法的竟是未來的自己，根本不是父親。到此，他終於醒悟到自己具有摧毀催狂魔的力量，不必假手他人。

沒有人是永遠的無敵鐵金剛，在職場一定都有討厭或害怕面對的人或事，若是讓這些恐懼的來源不斷壯大，形成莫大的壓力，陷入惡性循環，最後只有被吞噬掉。電影「哈利波特」第3集告訴我們，不論是自毀或自救，關鍵都在自己，這股正面積極的能量可以反敗為勝！祕密就在——快樂！請從今天起，開始用心留意一些小小的快樂，並用力記住它們！