青少年不憂鬱 家長要先放輕鬆

〔記者楊菁菁、王昶閔／綜合報導〕董氏基金會最近的尋找憂鬱青少年宣導短片，導致很多家長懷疑自己的小孩功課、感情壓力太大，可能得了憂鬱症，紛紛向高市社區心理衛生中心求助；心理衛生中心強調，家長和學子都不需要恐慌，學會感受情緒自然起伏，就可尋求解壓的方法。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，如果社區心理衛生中心因人力不足、電話應接不暇，是制度面應該解決的問題，不能說是憂鬱防治宣導計畫引發民眾過度恐慌。當家長與學生對憂鬱症有所警覺，才有動機去認識憂鬱症，進而懂得如何正確紓壓，或尋求專業協助。

高市社區心理衛生中心最近接獲許多求助電話，多數都是學生家長看到董氏基金會的青少年憂鬱症關懷宣導影片，懷疑自己小孩有憂鬱及躁鬱情況，但又擔心去看精神科醫師會被污名化，希望能藉助心理諮商等輔導方式。

日前，一位國三女學生的媽媽打電話來，表示自己女兒每天一大早起來整理儀容，光是頭髮就要吹半小時，父母親怎麼勸都不聽，女兒成績平平，若是能夠省下這些時間成績一定會更好；家長焦急地來電求救，希望能夠了解女兒心中究竟在想什麼。

心理衛生中心強調，不少家長情緒比小孩更憂鬱及焦躁，當然想不出什麼解決之道，很多青少年的憂鬱情緒都是來自於家庭，而不是課業或是感情，家長只要學會紓壓，小孩子情緒也會穩定許多。