留住健康
才有機會美麗

文╱戚繼玲
敏敏被診斷出癌症之後，醫師告訴她要做化學治療，望著門診的病友，好多人掉光了頭髮，晦暗的臉色，滿臉的倦容，敏敏好擔心自己也會變成那樣，到時該如何面對...。

癌症病人面對疾病的調適過程非常艱辛，從診斷之初的震驚，否認、悲傷至接受情緒反應，往往需要時間，甚至部分的人只會停留在某個情緒階段，無法走出。又因為疾病之故，可能面臨手術切除，而有身體形象改變之衝擊；或是接受化學治療或放射線治療時，副作用的產生而造成頭髮掉落，所有的藥物或皮膚過敏等外觀改變，都可能引起患者自卑心理，造成社交退縮，甚至隔離。
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不可諱言，治療是會有副作用的產生，但是要注意，不是所有的治療都出現一樣的副作用，以化學治療而言，臨床常用藥物超過數十種以上，有的噁心、嘔吐較為明顯，有的則是腹瀉，也有部分藥物會讓人掉頭髮，掉頭髮的程度有輕度至重度不等，所以在煩惱到底自己外觀有多少改變前，一定要瞭解自己的用藥，才不會過度擔心。

至於擔心外觀改變較為明顯的病人，也可以在治療前先做準備，如果評估藥物可能會造成嚴重脫髮，則治療前可以先挑選合適自己臉型的假髮，有些人不想讓周遭的親友發現自己有過多的改變，常會挑選生病前原有的髮型；有些人則覺得假髮悶熱，也可以挑選頭巾或帽子做些造型變化，目前有些相關團體提供假髮的租借。

除了以上的裝扮，因為化學藥物有時會造成皮膚乾燥、膚色暗沈、指甲變色，所以病友們也要注意皮膚的保養，洗臉時切忌使用熱水，以避免皮膚更乾燥而產生癢的狀況，出門記得擦防曬係數十五以上的防曬霜，除此病人還可以化些淡妝來掩蓋藥物造成的皮膚無光的現象，讓自己更有精神，皮膚乾者可用滋潤度較高的粉底液打底，再輕壓些蜜粉即可，如果用粉質較高的粉餅，反易造成脫妝。有了基礎的妝底，再配合口紅、些許腮紅、塗指甲油（不過在看醫師前要記得將指甲油先卸除），其實一個有精神及自信的可人兒就呈現在眾人之前。

身體外觀的改變是易見的，即使是病人或家屬能瞭解這些改變是暫時的，但沮喪仍是多數人的感受。適宜的裝扮有助病人產生自信，善加利用周遭資源及聽取專業人員給予的照顧建議，則更有助於病人以正向思考來挑戰疾病。
（本文作者為中華民國癌症希望協會病友服務組組長）

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