壓力造成疼痛
吃藥治標 紓壓治本

記者洪素卿╱台北報導
過去曾有統計顯示，台灣人一年吃下七億顆止痛藥。其中，光是非處方類止痛藥，一年市值高達九億元。不過，醫師表示，疼痛不同、治療藥物也不一樣，除了一些影響不大的疼痛，民眾可以「自我管理」外，若疼痛劇烈，使用一般止痛藥物三到七天仍未好轉時，還是要尋求專業治療。

衛生署宜蘭醫院家庭醫學科主任賴志冠指出，頭痛、胃痛、關節疼痛、神經性疼痛，雖然都是疼痛，但其實用藥大不相同。

一般來說，目前坊間常見的普拿疼等乙醯胺酚類止痛藥，雖然可以緩解一般壓力等因素等造成的頭痛，但若是胃痛，就不適合服用這類止痛藥。

賴志冠解釋，除非是胃痙攣等少數胃痛型態，否則常見的胃痛通常需要用制酸劑類產品，民眾亂用止痛藥，可能會使得疼痛加劇。至於一些神經性疼痛、偏頭痛等，有時甚至還會用到治療癲癇、治療憂鬱的藥物。

其實並非所有疼痛都必須仰賴藥物，對於壓力所造成的疼痛，除了利用止痛藥治標，找出壓力源、尋求支持的力量也非常重要。

賴志冠解釋，當長期處於壓力狀態下，心理影響生理，便可能出現包括頭痛、胸悶等身心症狀。

最新出爐的一份調查顯示，有七成七的準新娘與新嫁娘認為自己因為準備結婚相關事宜承受身心上莫大的壓力；而高達八成五已經出現頭痛、胃痛等疼痛症狀。其中，以頭痛與偏頭痛最高，其次則是胃痛、腰痠背痛，以及經痛等。

在這種情況下，除了用藥緩解症狀，避免身體不適進一步造成更大壓力外，最重要的是，找出壓力來源。

同時，由身旁的老公或準夫婿、家人給予支持，並配合個人學習紓壓與良性溝通，才能真正跟疼痛說再見。

告別火燒心