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| 腳踏車是另一種現代都會文明的表現。 |
暑期親子活動
大手牽小手
單車騎著走
記者吳淑文／採訪報導
攝影／記者陳建宏
國際級家族治療大師馬莉亞．葛莫利（Maria Gomori）曾說：「在我生命的最後一刻，不希望自己覺得沒有花足夠的時間在最親近的人身上。」如果你不希望自己因長時間工作而傷害了家庭生活，不希望自己的孩子因缺乏父母適度的關注而孤單寂寞，你是不是該留點時間給家人、給孩子，告訴他們你有多愛他們，也讓他們來告訴你你是誰！漫長的暑假生活，你已決定好要以何種方式告訴你的孩子你有多愛他了嗎？
如果你還沒有想到，也沒有充裕的時間及金錢安排一趟精緻的海外之旅，現在單車休閒風正在流行，只要一部腳踏車，照樣可以追逐風、追逐太陽！但在迎風而行、與風競速之前，先了解與腳踏車有關的事項，能讓你與小朋友在不花大錢的情形之下，照樣有個歡樂一籮筐、知性全紀錄、安全有保障的暑假生活。
家事專家林素芬平日是個單車一族，只要不是太遠的地方，但走路又有點遠的地方，都會騎上她那部寶貝私家車輛－－腳踏車，風風火火的在巷弄間來回穿梭奔馳。因為單車使用率高，單車失竊的次數也就比別人多，如此這般，竟讓她成為單車行家，不論是如何選購、如何配備、如何防護，都能如數家珍。
Q1：騎腳踏車有什麼好處？
不需油即能上路的腳踏車，是媽媽上菜市場、接送小孩上學的主要交通工具，既不會製造空氣污染，更沒有擾人的噪音，最特別的是，還不占空間，騎上去就能愛去哪就去哪，遇到不好的路面時還能提著走，行進時又有運動健身的效果，同時兼具環保、運動休閒與生活等多重意義，不僅是現代人追求健康生活的新寵兒，有人甚至認為腳踏車才是地球上最進步的車種。
Q2：選購腳踏車前要注意什麼？
首先要確定買腳踏車的目的是什麼，是為運動、休閒旅遊，還是上班、上學通勤需要，經過仔細評估哪種用途最多時，才能清楚該花多少錢買哪類車種。
確認用途後，再來就是價錢了。一般而言，如果是為上學、上班、休閒或是生活需要，不加任何配備，零件以鐵質為主的陽春型腳踏車就很合適，售價約在三千元至六千元之間。如果是為搭乘大眾運輸系統做區間代步工具使用，可摺疊放到專用背袋收藏的摺疊式腳踏車是最適合的，價位約在三千元至八千元之間，重量以輕盈、攜帶方便的鋁合金材質為佳。
Q3：如何選購一部適合自己的腳踏車？
腳踏車就像自己的衣服一樣，要大小合宜才能騎得舒適，因此腳踏車高度要與身高配合，即是坐在坐墊，雙腳踏在踏板上一上一下時，腰能自然擺直，在下的腿也可以自然垂下擺直，踩踏時腳能有餘裕空間伸展，騎乘時才能騎得穩、騎得舒服。其次是車架的材質，好的腳踏車必須符合重量輕、強度夠、剛性高三個要件，才能騎得省力，也不會有斷裂彎曲、顛簸的安全顧慮。
Q4：如何為小朋友選購適合的腳踏車？
方法跟大人一樣，跨下跟腳踏車上管要有一至二英吋的距離，如果會經常到路面高低不平的地方騎車，最少要有二英吋的空間，才能避免震盪帶來的不舒服。當然，最好也是最安全的選購方式，就是帶著孩子到腳踏車店親自試車。
Q5：如何預防腳踏車被偷竊？
安全性最高的U型鎖，是有效預防腳踏車被偷的第一道措施。除了選擇安全性能佳的車鎖之外，鎖車地點也很重要，超商、超市等二十四小時營業商店門口、人來人往較多的地點，或是燈光較明亮的地方，通常安全性較高，較不易失竊。
如果親子攜車出遊的路線，必須藉助捷運系統才能連結，有些事項必須知道，否則小心觸法而被罰：
1. 週六、週日及國定假日，16：00以前允許旅客攜帶腳踏車進入特定車站。
2. 不是所有的捷運路線都可攜帶腳踏車入站，可入站的路線是淡水至新店線、北投至南勢角線。
3. 進出車站時不能使用電扶梯，樓梯、電梯（每次只能進入兩輛腳踏車）及無障礙坡道才可使用，且僅可牽行，不可騎乘或滑乘。
4. 允許進出腳踏車的電聯車僅限第一節與最後一節車廂，且必須將車子停放在車門中間之立柱兩旁，並保持車子是在立柱與人中間，及與列車行駛方向垂直，同時還需車不離身，隨時扶持腳踏車，避免人坐於座椅，讓車單獨停放。
5. 腳踏車的尺寸限制為長180公分、高120公分、寬70公分。
6. 未滿十四歲者，必須有大人陪同才能攜帶腳踏車進出捷運車站。
●台北捷運腳踏車進出站包括：
淡水線——紅樹林、竹圍、關渡、北投、唭哩岸、明德、士林、圓山、雙連、中正紀念堂
新店線——公館、大坪林、新店
中和線——頂溪、南勢角
（資料來源／台北捷運公司）
●全國自行車道推薦
1.台北市：基隆河左岸（12.6公里）、右岸親水腳踏車道（14.33公里）→大佳河濱公園。
2.台北縣：關渡自然公園→關渡大橋→八里左岸會館→十三行博物館→淡水老街（全長17公里）。
3.台中縣：潭子→大雅→神崗的潭雅神綠園道全長12公里 。
東勢→豐原的東豐自行車道全長12公里。
4.花蓮市：南北濱→七星潭全長15公里。
5.台東縣：關山環鎮自行車道全長12公里。
6.高雄縣：愛河自行車道全長7公里。
（資料提供／自行車文化基金會）
