ING國際馬拉松 明天見

感時間 晶片帶著跑

〔記者王翔／台北報導）今年ING台北國際馬拉松首度採用晶片計時，國內馬拉松或路跑賽首度提供所有競賽組選手使用晶片。

所有參賽者 右鞋帶鍍晶

包括全程、半程、十公里的參賽跑者，全都需在右腳鞋帶上繫上晶片，跑過大會沿線設置的感應地墊時，主機會偵測到跑者的時間，計算出完跑時間，沒有通過起跑點、折返點及任一檢查點的晶片紀錄選手，都不給予名次和成績證明。

為了確保跑者起跑時晶片確實感應，起點處設置兩道地墊，沿線設置晶片檢測點，取代以往的折返點信號，確認選手確實跑完全程。

由於使用晶片計時，此次賽事不再發放參加卡，選手抵達終點時不分入口道，也不發名次卡，作業都趨於科技化和國際化，由於過去只有全程馬拉松跑者才有配戴晶片，但這次半程和十公里跑者都同步使用，超過一萬兩千名跑者享受國際化馬拉松比賽的內容。

大會特別強調，只要將晶片緊繫於鞋帶上，跑過感應地墊，主機一定能檢測到，選手不必擔心而在地墊上逗留，反而影響成績。

跑公益 行銷破千萬

〔記者王翔／台北報導）ING台北國際馬拉松將於明天清晨七點在台北市政府前起跑，為了讓這項比賽能夠達到國際水準，成為國際馬拉松的重要一站，並讓全國人民喜愛認同，台灣ING今年花在此項比賽的行銷費用已超過一千萬元。

ING台北國際馬拉松延續ING集團的公益精神，延續去年關懷弱勢的主題，今年為罕見疾病基金會、聽障奧運、中華視障路跑協會及台北市十二行政區提撥公益路跑基金。

關懷弱勢族群、一同跑出健康、跑出關懷力量是ING馬拉松的本質，也是ING馬拉松行銷的主軸，同時訴諸兒童，讓運動和健康向下扎根，今年新增兒童組不僅報名額滿，包括日本沖繩等國外小朋友都來台北歡樂跑步，主辦單位也替每個人投保兩百萬的公共意外責任險，使每名跑者跑得安心、跑得健康。

ING連續三年贊助台北國際馬拉松，另仍有十九家企業投入贊助，比起國內任何一項大型活動的贊助商還多，顯示出台北國際馬拉松已被認定是年度重要活動，具備非常龐大的宣傳能量。

抗寒衣 暖也要透氣

〔記者黃照敦／專訪〕二○○五年ING台北國際馬拉松賽，明天清晨七點即將鳴槍，由於適逢今年最強的冷氣團，數萬名跑友如何克服低溫跑完全程，將面臨重大考驗。

根據氣象預報，明天起跑時的氣溫，可能下降到攝氏十度以下，這在過去大型路跑賽中相當罕見，長跑好手翁竹毅特別提出呼籲，選手們務必做好防寒措施。

今年報名競賽組（十公里組、半馬和全馬）的跑友，破天荒的高達一萬六千人，翁竹毅建議長跑經驗較少的跑友，可選擇穿著透氣式長袖衣服、戴手套和帽子，尤其初次體驗的跑者若只參加十公里組，可考慮輕簡式的全套運動風衣，避免受風寒。

翁竹毅也提出個人經驗，他認為參賽過程中，在五公里處第一個「水站」，一定要先補充水分，最好搭配飲用運動飲料，此外，水站中已沾水的「海綿」可拿來擦手和後頸部位，增加身體散熱速度，不過切忌擦拭腿部，以免冷天加速腿部肌肉收縮，影響邁步。

至於開跑前最後一天的飲食該注意什麼？他建議多補充澱粉類食物，少吃肉，譬如說，今晚睡前多吃一個麵包，明天起床後，喝一百多西西的柳橙汁，怕抽筋的人可補充一點點鹽水。他表示，馬拉松選手有的會在比賽當天凌晨二、三點先起床吃東西，不過他個人無此習慣，擔心會影響睡眠品質。

翁竹毅特別強調，跑者的賽前準備和飲食習慣都因人而異，選擇自己最適合、舒服的方式，以愉快的心境，一起來參與這項難得的年度壓軸馬拉松盛會才最重要。

翁竹毅今年也是全程馬拉松競爭「台灣第一」的熱門選手之一，他表示，從未在這麼冷的氣溫下跑過馬拉松，如果能順利完成且寫下佳績，將是很難得的經驗。