單親子女自助指南 9歲女童出書

〔編譯魏國金／綜合報導〕英國女孩李比．瑞絲年僅九歲，便完成一本父母離異子女自助指南書籍「幫助、希望與幸福」，該書贏得書商青睞，決定出版。經營歐特畢出版社的福克納表示，她是該公司簽下最年輕的作家，「這麼年幼的孩子竟能將這些事訴諸筆墨，她絕對堪稱卓越」。

瑞絲將三年半前雙親分離時的自處之道，以告誡、建議與圖繪方式表達出來。現年十歲的她說：「令人非常興奮，我無法相信他們同意出書，我希望它有助於其他孩童。」

瑞絲四十一歲的母親凱薩琳表示，簽署出版合約的事看起來「頗不真實」，她說，她們母女兩人經常散步談心，有一回女兒談到，每當她為狗狗丟出木棒時，同時也將心中不快拋出，她鼓勵女兒將其他建議寫下。瑞絲不僅用電腦記錄所思所感，並將之寄出電郵給出版社。

位於蘇格蘭因弗內斯的歐特畢出版社，在收到電郵一天後，便立即致電瑞絲，表示他們有興趣出書。凱薩琳說：「如果你走進書店，總有一大區是成人自助書籍，然而針對孩子需要的則寥寥無幾」。她表示，「幫助、希望與幸福」首刷將印行一千本，部分所得將作為捐助「援救孩童」與動物慈善之用。

瑞絲對抗抑鬱的建議良法如下：

休息一下：試著找出獨處時間。享受一部最愛的電影或書本。

正面的思想：不管發生什麼事，試著找出正面的面向。清早第一件事便是大聲對自己說五次「我每天會越來越好」。

達成成就：找出自己害怕的事，並試著將之克服，比如觸摸蜘蛛。

回顧一週：花時間回顧過往一週哪些事情做得好，哪些仍是問題，然後想想可以怎麼做改變。

好好宣洩：找一個可以獨處的地方好好宣洩，尖叫、怒吼、跺腳、丟石頭等，任何你感到喜歡的方式都無妨，身體的動作有助於釋放內在的憤怒。