學會告別 自殺遺屬走出悲傷

〔記者林相美／台北報導〕自殺事件頻傳，遺屬傷痛難喻，台北市衛生局社區心理衛生中心特別開辦自殺遺屬團體諮商，其中有遺屬歷經14年仍未走出母親自殺傷痛。社工師表示，許多遺屬都以為已走出傷痛，直到下一個生命危機影響情緒，才體悟自己仍被親人自殺的陰影所困。

有人14年還走不出來

負責帶領團體諮商的台北市立聯合醫院松德院區社工師丁思慧昨天指出，自殺遺屬的心靈照護團體已開辦2梯次，參與的遺屬有人半年走出陰影，有的則需要較長時間，曾有一名女子歷經14年仍未克服傷痛。

丁思慧表示，這名女子年近40歲，10餘年前歷經母親自殺，之後一直以為已經沒事了，去年碰上生命另一次危機，嚴重影響情緒，讓她驚覺並未克服母親自殺的傷痛。

團體諮商心靈治療

丁思慧指出，許多遺屬會以宗教、閱讀心靈、自我成長的書籍度過喪親痛苦，若要傾訴，也多是找親近的朋友，通常不會跟家人談喪親的感覺。

她進一步解釋，親人自殺，有的遺屬認為是家族禁忌，不可討論，有的則認為自己與其他人不一樣，深感羞恥、自責。因此，若能參加團體諮商，聆聽他人的故事，瞭解自己並不孤單，也能減輕自責感。

丁思慧說，自殺遺屬團體諮商課程共8堂課，為期兩個月，其中會透過寫一封信及舉辦告別式的方式，軟化遺屬情緒，讓他們瞭解是否已有足夠準備與自殺的親人說再見。除了自殺遺屬團體外，心衛中心也為憂鬱、生活壓力、悲傷等情緒困擾的民眾推出心靈照護團體，有需要的民眾可電洽：33936779分機11，或至心衛中心網站查詢，網址：http://mental.health.gov.tw。