記者吳淑文／採訪報導 攝影／記者陳建宏
我會騎單車囉！

在孩子長大的過程，父母除了提供足夠的物質需求之外，親密關係的建立，往往才是孩子最大安全感的來源，因為這可以讓孩子感覺到自己隨時隨地都受到保護與照顧，可以放心的去探索與表達個人的情感，並能在生活中培養信任別人、與人合作的互信基礎。

捷安特盃常客盧忠明，不僅是個快樂的爸爸，還是個鐵馬家族的帶頭領隊，旗下的基本成員有老婆一人及三個小孩，只要興致一來，行囊一收，就帶著老婆、小孩，騎著單車上山下海去；此外，他還經營了一家自行車行，以車會友，並與同好組成自行車隊，到處尋幽訪勝。盧忠明的生活，可以說除了睡覺時間，幾乎時時刻刻都離不開自行車，是個徹頭徹尾的單車達人。

盧忠明幽默的表示，他之所以訓練自己的孩子騎腳踏車，除了跟自己的愛好有關之外，是為了可以讓孩子發洩過剩的精力，當他們騎累了，就會比較乖，也比較不會吵鬧；此外，還能訓練孩子的平衡感、熟悉道路的安全狀況、幫助思緒能力更加活潑，並藉此擴展孩子的生活領域，最重要的是，還可以藉由家庭騎乘的方式，增進家人之間的感情。

其實，只要仔細觀察盧忠明與三個孩子的互動，就會發現，盧忠明藉由單車的串聯，的確與孩子建立了自然、潤滑的親子關係，更讓孩子在其中找到與家人、與朋友、與環境的安全感，這或許才是親子共享騎乘之樂外，最大、也是最珍貴的意義所在！

那麼，盧忠明是如何讓他的孩子愛上騎乘的快感？是如何教會他的孩子踩踏腳踏車？

〈騎乘心得Q&A〉

想要有個愉快的腳踏車騎乘經驗，除了純熟的技巧，正確的認知也很重要。盧忠明與自行車文化基金會高級專員陳素珍分別就他們累積多時的騎乘心得，歸納出幾個重點：

Q1小朋友開始學習騎乘腳踏車時，父母要注意什麼事項？

A教孩子騎乘腳踏車，要有耐性，絕不能操之過急，因為任何的不當引導，不僅可能導致孩子失去信心，還會產生挫折感。孩子在剛開始接觸腳踏車時，只要會騎，或是騎得動、會控制方向，就足夠了，不應要求難度太高的動作；等到技巧更純熟時，才能要求更細節、更精緻的動作，如此才能持續小朋友對騎單車的興趣。

Q2小朋友幾歲開始學習騎乘腳踏車，才不會有安全上的問題？

A兩足歲就可以開始「玩」腳踏車來練體力，也就是騎乘後輪裝有輔助輪的四輪腳踏車，這時只要能學會控制速度與方向即可；等慢慢熟悉腳踏車的感覺並能掌握之後，輔助輪就能拿掉，可以改用滑板車代替訓練，這時訓練的重點是在腿部的力量。

Q3腳踏車大小與孩子之間有無安全的關係？

A腳踏車的大小與高低對孩子的學習過程很重要，大小適中，才能讓小孩子學得更順利、更安全；但因孩子會不斷長大，腳踏車很快就會不適合騎乘，所以款式不必太講究，只要安全性能沒問題就可以。當然，要騎得安全，安全帽是必要的裝備；至於護膝與手套，有時反而可能會讓動作受到限制，造成騎乘時的不便，因此是不是一定需要，就看每個人的狀況而定。

Q4大人學開車時，必須同時知道車子的構造，才能確保行車安全；那麼孩子學習踩踏腳踏車時，是不是也需要知道腳踏車的構造？

A從學習能力的發展來看，孩子騎乘腳踏車的最原始目的僅是為了單純的樂趣，過多機械性的常識不是他們會感興趣的，也不一定能了解，父母只需從旁告訴他們一些騎乘時的交通安全常識即可，至於車子的構造不須急著讓孩子知道。

Q5小朋友騎乘腳踏車時要注意什麼？

A騎乘時要保持心情愉快，身體疲倦或有服用藥物時，要避免騎乘；天候不佳時，如下雨天或是刮強風時，會讓車身不穩，也要避免騎乘。

騎乘時必須保持在腳踏車專用道，不可進入快車道，若無腳踏車專用道，應靠右側路邊騎乘。

騎乘時，必須注意衣物會不會妨礙行車安全，如褲管是否太長或是太寬，鞋帶是否綁好，以避免捲進齒盤而造成危險。