雲門舞蹈教室「少年武術」提供孩子身心陶養與訓練。 （記者潘少棠╱攝影）

記者王凌莉╱台北報導
陳意婷在小學5、6年級因為練扯鈴，學了點拉筋、下腰和側翻的「功夫」，上了國中的她選擇雲門「少年武術」課程，從原來認為應該很「酷」的活動到很「苦」，她說，自己學到的不是打架的武力，而是情緒控制的「忍術」。

雲門「少年武術」課程經過2年的籌備與規劃，9月正式推出，這套將傳統武術發展成一套10到18歲的身體學習課程，林懷民認為，可以提供孩子身心陶養與訓練。

他表示，雲門舞集舞者的訓練除了西方技巧之外，也包括傳統身體訓練，這些訓練不只是身體的，也是精神上的訓練。他感嘆，今天社會上欠缺的正是一種「沈穩、沈靜、自在、自信」的身體文化，而透過傳統武術的身體訓練，可以帶給我們韌性與沈穩。他說，雲門將傳統武術的精髓整理後，再找到一個簡單的方式教學，這就是「少年武術」課程的特色。

昨天在雲門教室裡，參與「少年武術」課程有1年半經驗的6位男女小朋友，現場示範了「連環拳」及「防身拳」。小學員們有模有樣地隨著老師的口令動作，開始與結束的行禮已經讓在場者感動，小學員們行3鞠躬禮，口裡喊著：「種稻、追思、愛同學」中國武道的精神內涵溢於言表。

「酸、酸、酸，痛、痛、痛，但是很有用；我可以做到，但沒辦法停留……」13歲的柏宇在上完雲門「少年武術課程」後有感而發。執行長溫慧玟解釋說，他的「沒法停留」指的是有些動作的延展與時間拉長，但他在上了1年課後，仍然很開心。

陳意婷不因為自己是女生就排斥武術，原先覺得練武會很「酷」。經過1年多的訓練，她反而覺得自己「酷」不起來，而是更懂得「忍」，了解如何在與他人相處時要適當的情緒控制。雖然武術訓練有些辛苦，她說，她比較在意的不是動作本身，而是動作做完後身體的延展，上課很專注的她，認為自己在武術課程中找到對身體的認識和探索的方法。

從2000年就開始為雲門舞集舞者訓練武術的徐紀，應邀擔任雲門舞蹈教室武術總監。他認為，武術是一種攻防技術，中國武術之所以能夠流傳至今，是因為它是一種多元目標的鍛鍊，是一套自強健身的功法。他表示，中國武術把殺人技巧變成一種救人的功法，這也是中國養生文化獨特之處。他說，雲門「少年武術」課程講求「動作一秒鐘，姿勢一分鐘。」學員必須內外結合，意念集中時，還能夠分注，訓練多元目標，而非單一思想考量。

雲門閉門練功2年 少年武術亮相