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中藥加針灸
揮別啤酒肚
記者洪素卿╱台北報導
近年來飲食西化，「大肚腩」已經不是中、老年人的專利，不少人年紀輕輕就頂個「啤酒肚」，中醫師表示，啤酒肚不僅不美觀，還可能引發高血壓、糖尿病或心血管疾病，想要消除啤酒肚，除了少吃多動，也可以針灸搭配口服中藥治療。
二十二歲的大學生林傳剛因為上大學後作息不正常，飲食不均衡，常吃消夜，兩年下來，體重從六十多公斤，暴增到八十七公斤，他表示，期間雖然曾經嘗試仰臥起坐、扭轉盤等運動，但是腰圍卻沒有明顯變化；為了遠離困擾兩年多的啤酒肚，他嘗試以針灸減重，短短十天，不但輕鬆甩掉四公斤，腰圍也減了一吋。昨日他撩起上衣開心地說，還要繼續瘦下去。
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師林宗樾表示，長期壓力大、睡眠品質不佳，荷爾蒙Leptin分泌失調，也會導致體內脂肪組織堆積在腹部，啤酒肚就會慢慢成型。
一旦男性腰圍超過九十公分，女性大於八十二公分，且血壓、血脂或血糖不正常，恐怕會有代謝症候群，罹患糖尿病、高血壓的機會大增。
林宗樾說，中醫去啤酒肚，主要是透過針灸、口服中藥以及薰香治療。除了利用中藥改善睡眠體質、調整新陳代謝，促進內分泌恢復正常之外，在內關、神門、三陰交等穴位針灸，則可促進脂肪燃燒。
不過，並非人人適合針灸減重，包括懷孕、感染法定傳染病、身心疲憊、酒醉、太飽及出大汗、大瀉等情況下，都不可以急著針灸。
由於每個人針灸減重效果不一，加上多為自費門診，因此林宗樾也說，少吃多動還是不二法門，最好吃飯七分飽，每天至少運動三十分鐘，尤其是要加強腹部運動。
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