台灣阿姐選擇過不養生的人生。 小檔案 姓名：黃越綏 學歷： 菲律賓大學公共行政管理碩士、美國哈佛大學東方民族基金會研究員、美國心理諮商協會會員、美國婚姻家族治療協會會員、美國心理發展基金會講師。 經歷： 總統府國策顧問、國際單親兒童文教基金會創辦人、行政院「婦女權益促進委員會」委員、教育部「家庭教育諮詢委員會」委員、國防部心理輔導顧問等；主持電視「一代女黃OBS」、「台灣五四三」等節目。 著作： 婚姻靠經營、婆媳牽萬情、考一張父母執照、婚姻診所、新同志不如老敵人、異色幽默、單親的天空等書籍錄音帶。

〈週末人物〉
敢做敢說
人生暢快過

記者吳淑文／採訪報導 攝影／記者陳建宏 有「毒舌派」稱號的台灣阿姐黃越綏，隨時隨地都展現出「台灣阿姐」的氣魄，舉手投足之間更是煥發出捨我其誰的豪情，這若沒有強健的體魄支撐，如何造就不讓鬚眉的氣勢？若沒有鐵打的身體，如何應付來自各方的挑戰？

關於這個問題，黃越綏的回答依舊不改嬉笑怒罵、談笑風生的本性：「養生？我從不養生，因為上面能進就是養，下面能通就是生，況且我又堅持『四不一沒有』的原則。四不就是不運動、不節食、不保養、不做愛（是找不到對象）；一沒有就是沒有錢。」

普天之下，大概也只有黃越綏才敢如此直言不諱，果真不愧是敢說敢言的台灣阿姐。但是，一個人若沒有相當的覺悟與膽識，怎敢如此挑戰自己的身體？黃越綏的回答更妙：「我的人生在乎選擇題，看淡了是非題。既然選擇不養生，就要勇於面對自己的選擇，接受生命的挑戰。」

〈大難不死〉
從小與死神擦身而過
很多人可能會認為，黃越綏敢於獨樹一格與隨性的態度，一定是體質好，沒經歷過身體的病痛，那就大錯特錯！

黃越綏從一出生就開始生病，不是百日咳，就是氣管炎、腸胃毛病等，幾乎藥罐子不離口，直到三、四歲的時候，才學會正常走路，總之就是那種可能隨時說拜拜的小孩。

她還記得，出生不久即碰到228事變，那時她生了一場大病，差不多就快死掉了，父親連小棺材都準備好了，就等著幫她處理後事；但是做父母的，總是不輕言放棄自己的孩子，所以還是請了一位大夫。當時這位大夫在看過她的病情之後，覺得生機渺茫，存活率不高，除了搖頭，就是準備寫好死亡證明，但正當要離去時，剛好防空演習警報大響，大夫被困在她家中不得出門，沒想到反而就在這時，她竟奇蹟似的重新活過來，一直到現在。

在那麼幼小的年紀即與死亡擦身而過、與死神打過照面，黃越綏非但沒被嚇到，反而提早鍛練出對生死的豁達與超脫，或許就是這樣的緣故，讓她從此笑看人生、自娛娛人，不論是單親媽媽角色的扮演，還是投入民運、婦運及社會運動的改革，她都神色自若，甚至是如果有朝一日得了絕症，她說她也不會與生命硬抗衡，而是該走就走－－「不玩了」。唯有看透人生百態、風裡來浪裡去的人，才能對生死這般從容、鎮定，也只有這樣的人才能為自己的生命點光。
〈養生五四三〉
異色幽默
●只要吃素兩天以上，就會不自覺的寂寞起來。
●只要有電梯，絕不走樓梯。
●盡量不壓抑自己，但受不了她的人要壓抑，就不是她的責任了。
●不減肥的OBS（歐巴桑）比較不會變成其他女性的公敵。
●七十歲以後的特權是，與死神划拳要有技巧。

〈OBS真言錄〉
●做人要像蜘蛛樂於付出，廣結善緣；做事要學蜜蜂，四處採擷別人的優點，才能累積自己的實力。
●追求美麗、健康不是罪過，但不該因噎廢食，否則死有餘辜。
●人瑞不一定都有養生之道，相信基因勝過一切。
●死亡是自然現象，想通了，就不會恐懼；不恐懼，就能活得健康、自在。
●人生的重點不在養生，而是角色的學習與環境適應的挑戰。

〈僅供參考〉
勇於做自己 生命有能量
黃越綏的不養生態度在很多重視養生者眼中，幾乎是口無禁忌到了無藥可救的放肆地步，儘管表面上看起來與現代的健康觀念相互抵觸與矛盾，事實上卻是以一種自我與自在的態度，來過個人率性的生活方式。黃越綏還強調，她的不養生原則，純粹是她個人的選擇，對其他人來說，「僅供參考，並不足取」，所以將來她如果有什麼三長兩短，只是應了「死有餘辜」罷了，親朋好友罵她「活該」，她也會認了。

敢於挑戰別人所不敢的，敢於堅持別人所不敢的，是不是同時也表示黃越綏已沒有情緒的問題？黃越綏的答案依舊是典型的黃氏作風：「情緒與心情是不同的，情緒是短暫的、是剎那間的；心情是可以沉澱的、是可以咀嚼的，這兩者我都無法避免，但我盡量表裡如一、呈現真實，因此開心時就暢懷大笑，不爽就是擺出一張撲克牌臉，甚至『幹譙』也在所不惜，不太有什麼好隱瞞的，但如果與人溝通後發現是自己錯了，我也勇於道歉。」

黃越綏直來直往、不壓抑的個性，也許讓有些人承受不了，但她除了釋放自己，也開放更多的包容去了解別人，同時也讓別人了解自己的「單純化」空間；這種情形就像是拒絕不眠不休，放鬆入睡一樣，當身體處在一種絕對的開放時，在那短暫的片刻，一種新的氣流即隱然形成，生命也獲得了補給的能量。這或許是一種難以形容的精神現象，但應該可以解釋為什麼黃越綏即便是不養生，卻依舊生龍活虎、神采奕奕。

燒得一手中西菜肴的黃越綏絕不挑食，但把握美食的機會；不喜歡無謂的應酬，卻在意對象與氣氛。她再度重申自己的立場，雖然她不特別鼓勵養生，自己也不養生，但並不反對別人養生，而且還相當尊敬那些因養生而獲得重生的人。