107歲人瑞做瑜伽 功夫一流

〔記者洪素卿╱台北報導〕一百零七歲的新加坡人瑞許哲，昨天在瑜伽協會成員的陪同下，在台表演瑜伽，從「蓮花式」、「駱駝式」到「魚式」，一個又一個、難度越來越高的姿勢，讓現場採訪的媒體也忍不住驚呼出聲！

雖然已經活了超過一個世紀，許哲除了滿頭精白的頭髮，以及有點耳背，面容以及身手，看來都比她的實際年齡少了三十歲以上。

二十七歲才上小學，四十七歲學護理，六十七歲獨力創辦養老病院，許哲說自己開始學瑜伽的時候還很年輕，「才六十九歲」。

雖然起步的時間比許多人慢，但學習的堅持和毅力卻讓許多人望塵莫及。將近四十年不間斷鍛鍊下來，許哲在一百零七歲時做瑜伽一樣駕輕就熟，輕而易舉就將雙腿盤起端坐，回答媒體問題。

她說，從不強迫自己每天長時間練瑜伽，想練的時候就練，未必一定得做滿幾個小時才算。不過，每天一定靜坐兩次。清晨起床後先靜坐一、兩個小時，讓身體進入絕對的安寧「想一想自己還有什麼應該改進」、「還應該為兄弟姐妹做些什麼」。

她說，全宇宙都是一家人，全人類都是兄弟姊妹，因此，去愛自己的兄弟姊妹是極為自然的事。「愛人，或許是我活這麼長的責任。」

雖然身旁的人透露，許哲長壽可能與「基因」有關，因為許哲的媽媽及外祖母都活超過一百歲。不過，旁人仍對於她的長壽之道相當好奇？許哲則妙答，想睡覺時就睡覺、想喝水時便喝水，該吃飯的時候就吃飯。

每天只吃一餐，幾乎都只吃些蔬果、牛奶。許哲說，沒有什麼特別的飲食，吃飯最好。不過，雖然已經超過百歲，還是很愛吃「雪糕（冰淇淋）」！