致癌因素 不良生活習慣占五成

〔記者周富美╱台北報導〕人人談癌色變，公共衛生學者提醒，在忙碌的都市生活中，不良的生活習慣是導致人們快速通向癌症的捷徑，建議都會區居民應培養正確的生活習慣，並避免使用容易成癮傷身的藥物與酒類。

台北醫學大學公共衛生研究所副教授呂淑妤表示，在致癌風險原因方面，不良的生活習慣占了五成決定因素，生物遺傳因素與環境污染等因素各占兩成，剩下一成是醫療照顧不足所致。

呂淑妤說明，都會區的生活競爭激烈，民眾工作壓力也很繁重，有很多上班族經常熬夜加班，在過度勞累的情況下，許多人習慣藉由抽菸、飲酒、服用藥物等方式紓解壓力，但是長期下來容易導致成癮現象，對健康造成危害，必須及早戒除。

台灣流行病學學會理事長邱弘毅則指出，在忙碌的都市生活中，總是有一群「頑固族」認為癌症不會找上自己，因而忽略自己的健康狀況，藉口沒時間運動，再加上飲食習慣不正常，有些年輕人因身體不適就醫，才驚覺自己得到癌症，遲遲無法接受事實。

邱弘毅表示，若想遠離癌症侵襲，四十歲以上的成年人必須控制體重、定期運動，注意少菸、少酒，多蔬果的飲食原則，並適時補充富含維他命Ｂ、Ｃ等食物，至於罹患Ｂ型肝炎或Ｃ型肝炎帶原者，則要注意定期健康檢查與追蹤，防止病情惡化。

邱弘毅建議，政府加強宣導正確飲食觀念，鼓勵民眾培養有益身心的休閒運動，亦可考慮提早對國小、國中學童實施防癌教育，讓孩子們從小建立正確的健康觀念，回家後也可以提醒並影響大人，以免生活作息不正常增加罹癌風險。