消脂減肥 中醫也有良方

文╱鄧正梁
　減肥不僅是為了美容，也是為了健康。現代醫學發現肥胖可能與內分泌疾病、高糖和高脂肪飲食、多臥少動有關。減肥應包括治療內分泌疾病，注意控制飲食，加強運動鍛鍊。
　中醫認為肥胖多痰濕。減肥消腫應健脾化濕、除痰逐水、溫陽化濕、淡滲利濕。多用丸劑、煎劑、散劑內服，或中藥泡水代茶飲服。常用中醫方藥介紹如下：
　(1) 細腰身方：桃花三株，陰乾，研末。每日空腹服用一克。服後大便溏薄，如有瀉下症狀則暫停。本方能細身，令面潔色紅。
　(2)荷葉散：乾荷葉適量，上藥燒存性，研末。每次服兩錢，米湯送服，每日二次。本方能減肥消腫，令人瘦。
　(3)減肥輕身丸：黑白牽牛子各六錢，炒草決明、澤瀉、白朮各三錢，山楂、首烏各六錢。上藥研末，煉蜜為丸，如梧桐子大。早晚各吞服二十粒。本方能消食化瘀，減肥去脂。
　(4)減肥湯：首烏、澤瀉各六錢，淫羊藿、黃耆、生山楂、萊菔子、花生殼各一兩，白朮、防己各五錢。水煎服，每日一劑，於飯前先喝一碗湯，然後再吃飯，可減少飯量，連用二個月以上。本方溫陽化脂，健脾益氣，利水減肥，適用於各種肥胖症。
　(5)健美減肥茶：山楂、麥芽、六神麴、萊菔子、陳皮、茯苓、澤瀉、紅豆、藿香、草決明、夏枯草各五錢，炒黑白醜各兩錢，茶葉適量。共研粗末，每次用二至三錢，泡開水飲，十五日為一療程。本方利尿除濕，降脂降壓，有助減肥。適用於各種高血壓、高血脂引起的肥胖症。
　(6)減肥茶：荷葉一張（切細），生山楂、生苡仁各三錢，橘皮一錢半。早上將藥放入熱開水中，沖泡後飲服，當天飲完，可再加開水泡飲。每日按此法沖泡，連續飲服一百日。本方可健脾除濕減肥。
（本文作者為台北振興醫院中醫科主治醫師）

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