〈姊妹向前走〉文／絜心 圖／林怡芬
愛自己
先愛妳的body

　隨著大眾傳播和時尚媒介的風行潮流，女人所謂的「好身材」也一再改寫它的定義。從瑪麗蓮夢露的豐腴好身材，到奧黛麗赫本的清瘦好身材，一直到今天必須結合清瘦腰圍和豐腴胸圍的好身材。我們不禁想要問：女人，妳究竟要怎樣才算有好身材？

　 現在，減肥風當道之下，幾乎全民都在減肥，不，應該是說，所有的女人都在減肥。
在我高中的時代，記得班上很瘦的女生平均都還有45公斤。但是這幾年這個數字下滑了，每個在40公斤徘徊的女生都還在減肥。以一個身高160公分的女生而言，她的骨架就已經占去了多少重量？這樣的瘦弱，難道健康不會亮起紅燈？

　瘦，不是一切；雕塑身材，其實也大可不必。

　以美麗的角度來看，沒有肉，就沒有身材可言，只有骨架可言。女人真正要身材完美，不能只憑一副骨頭。

　有個朋友被公認有一對非常完美的胸部，連她自己也不知道為什麼。後來她才知道，那是因為她的胸部既挺且飽滿，她所一直不滿的豐腴身體，事實上因為那個整體的豐腴，而使她有了非常美麗的胸部。

　另一個朋友身材非常纖細，腰圍只有23，胸圍也有32D，可是她有一個困擾，就是她的屁股沒有肉，所以買牛仔褲的時候很費心思。

　因此，後來當朋友開玩笑我的腰太粗的時候，我已經很樂觀地面對，「三圍有兩圍已經很好了，我很滿意了。」

　大多數瘦身廣告都喜歡強調東方女性的西洋梨身材。我的眾家姊妹們幾乎都是西洋梨，從65公斤的西洋梨到40公斤的西洋梨都有。所謂西洋梨的身材，就是指胸部很小，但是屁股很大的身材，相對我的西方蘋果型身材，她們卻有著我終身遺憾的優點──就是腰圍很細，看起來很美；屁股雖然很大，可是至少有肉，穿牛仔褲的時候是撐得起來的；胸部很小也無所謂，反正現在的魔術胸罩做得那麼好。

　減肥，我們都在減，但是身材比例則是一樣。要雕塑身材，不容易，因為再怎麼雕塑，那已經是我們身體的雛型，缺點只能減輕殺傷力，但是永遠去不了。

　強力的塑身是抽脂，但是很少人知道這樣強力違反生理的方式雕塑身材，最後會變成一種「代償性的肥胖」，也就是說，只要妳的生活方式沒有改變，不但會復胖，而且會更容易復胖。

　女人要減肥之前，首先要了解自己的身體，接納自己身材的優點，用緩和的方式改善自己的缺點，但是不要強力要求它的十全十美，才能達到目的。

　有沒有想過，妳究竟需要多好的身材？在減肥這件事情之外，妳的生活還有多少事情是妳需要去在意、專注的？妳需要耗費那麼多精力在這一件事情上面嗎？

　我認為，女人都需要好身材，但是更重要的是，妳應該要知道對妳而言，妳需要什麼好身材，而不只是跟著時尚潮流或者一堆數字在走。結果，從身高170公分到身高155公分的女人，全部都朝著體重42公斤邁進，這豈不是一件很荒唐的事情？

　所以，妳要知道，身材，就是妳的身體，而每個人身材都是獨一無二的。妳應該為妳自己量身訂做一個好身材，而這個三圍的數字，是不屬於任何女明星，而只屬於妳自己的。