1.如果你想廣納多方意見，不妨上網公開討論你的壞毛病，你可以從七嘴八舌多方不負責任的意見中，找到適合自己戒除毛病法。

2.如果你不想被指責和關切壓垮，你可以把壞毛病寫下來，貼在鏡子上，以最委婉的方式提醒自己該擺脫的壞毛病。

3.如果你的壞毛病來自於他人，頭痛醫頭，遠離這個人是治標的方法，根本之道還是承認壞毛病是自找的。

4.如果你不想活在自責當中，天天都得面對不完美的、還有壞毛病的自己，那麼就從今天起忘了原先令你煩心的壞毛病。

5.如果你對自己的壞毛病，不是很清楚，可以不時問問和你相處互動最頻繁的人，但是以參考的心態即可，切忌過度當真，不然聽不到真心話。

6.如果你一次又一次想擺脫壞毛病卻失敗，不妨找一個令你口服心服的師長，給你一個針對毛病的忠告、開示，然後照著去做一陣子。

7.如果你覺得自己的壞毛病實在太多了，多運動、多接近大自然、多愛護每一種有生命的萬物，將能有效解決你的問題。

8.如果你覺得自己的壞毛病很難說出口，但它又讓你很難受，經常困擾，那麼不妨寫一篇小說試試看，故事的主角以化名出現，但他所有的問題就是你的問題，創作中，全能的作者呀，會為主角找到生命的出口。

9.如果你覺得自己的壞毛病實在不好，試著寫下這個壞毛病的所有缺點，再把每個缺點影響的層面寫出來，最後試著想像如果沒有這些影響，生活將是什麼樣子？

10.如果你覺得自己的壞毛病無傷大雅，那麼想想這個壞毛病讓你得到什麼好處？再想想有哪些美德可以得到同樣的好處？最後只消輕易的將負向行為（壞毛病），代換成正向行為（美德）即可。