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〈美麗搜索線〉文◎薇齊 圖◎何文瑩
臉蛋紅通通 人人愛

　羨慕嬰孩般的紅撲撲臉龐嗎？那樣粉紅色的雙頰看起來真是迷人。但是現在的妳我，恐怕都已經離那樣的輝煌光景越來越遠，大部分的女性，總是利用化妝來掩飾自己越來越黯淡的氣色，但是，這卻不是擁有好氣色的唯一方法，用對方法、選對時機，照著以下的好氣色schedule，可以讓妳一早起來就有好氣色呢！

喝出來：先從體內著手
　想要有好氣色，就得從改善體內循環開始。不過，平時所吃的食物必須經過人體吸收才能發揮作用，想要馬上看到玫瑰花瓣的色澤躍然臉上，可是不容易。所以排除身體的毒素，整個人起碼看起來氣色就不會差到哪裡！
　優酪乳，可以幫助我們排除廢物，尤其現在更有針對女性在優酪乳中添加葡萄籽、膠原蛋白、維他命C的口味與口感。不過，一定要對活益菌含量、糖分高低錙銖計較一番，否則妳就容易紅了臉蛋，也粗了曲線。
　營養師黃苡菱說到，走肝經的玫瑰也不錯，是可以每天都喝的飲料，若是所泡出的太濃的話，一天只要頂多250cc就可以了；若只是少量，多喝幾杯倒是無防，因為可以促進血液循環、強化微血管。不過，她提醒喝四物湯的效果又是比玫瑰茶有效。另外，有「濃縮蔬菜」的藍藻汁，在國外也相當風行，其果膠質的細胞，能夠輕易被人體分解掉。
　至於日本風行的綠茶，同樣可以幫助妳來照顧體內外的順暢循環，其中含有的咖啡因，能幫助抗氧化與美化肌膚。

吃出來：定期補充營養素
　再來，一顆顆訴求可以有好氣色的營養劑也紛紛出爐。以大家都熟知的營養成分來說，漢方藥材對於促進血液循環相當有助益，比方說不少女性的末梢循環本來就不好，其實多吃四物、當歸是可以改善狀況，而臉色相對也活絡不少。另外，添加中藥的「刺五加」，也會讓氣色差的人氣血看起來更好更亮。
　黃苡菱建議，如果妳是因為貧血而引起臉部蒼白的人，豬肝就可以讓臉色看起來紅潤一些，一星期只要食用兩三次就可以了；而水果中的紅葡萄，也是具有讓臉色看起來光采的效果，怕胖的人就不要吃太多。
　至於錠劑方面，形成、構成血紅素重要成分的鐵，加上維他命B群與葉酸，是可以讓妳擁有紅潤好氣色的

按出來：臉部按摩別偷懶
　想在短時間內見到臉色紅撲撲，等不及食物或營養劑在身體裡作用的話，不妨利用外力來做到。所謂好氣色的關鍵，就在於肌膚的代謝含氧量，只要臉部肌膚循環好，就可以幫助細胞核分裂，並產生新的皮膚細胞。通常，20歲的少女還可以看見微暈的紅霞；但是年紀大了，新陳代謝變差後，皮膚就會漸漸變得沒有光澤。
　而為臉部運動，是可以促進血液循環，基本上，每個星期做兩次3至5分鐘的按摩能夠改變晦暗膚色，BIOTHERM教育訓練經理黃珮錚建議，透過肌肉的按摩來加強臉部的微循環，輕柔地由下而上按壓脖子兩側、耳下、耳中、嘴角兩側、鼻側、眉間到太陽穴的淋巴點，平常也可以試著抬眉、打喝欠，都是有幫助的呢！
勤勞一點的人，應該每天使用按摩霜來按摩臉蛋，霜狀質地的觸感舒適，透過延展性可以讓臉龐氣血動起來，否則以較為滋潤的晚霜來代替也不錯。按摩外，搭配淋巴結按摩，多按按下顎與頸部交界處的淋巴結，再疏通淋巴結內的廢物後，好氣色絕對不難。

妝出來：迅速化出好臉色
　沒時間，也等不及臉色好轉的人，就一定要靠彩妝技巧來恢復氣色了，利用化妝來改變蠟黃、黯沉的膚色，不但是好氣色的終極方式，更是不少女性每天出門、脫妝洩底的重要工作。尤其黃皮膚的人不靠化妝修飾，只會慘澹無光，為了讓自己顯得神清氣爽又神采奕奕，還是在化妝包裡擺上些法寶吧！
　一般來說，粉紅色基調的底妝是會讓膚色較白的人看起來紅潤的，而具有光澤感或是含有珠光效果的粉底，都是可以讓臉龐更光澤細緻許多，其中隨著光線變化的色調，看起來氣色好膚質也佳。畫上底妝，若是中午需要補妝，隨時準備一款可以增添臉部光感的產品，更是讓妳免於殘妝的窘況。
　除此之外，再也沒有什麼比得上使用腮紅的無敵魔力了，只要用指腹輕輕上在頰部，也就是顴骨附近，精神神采的樣子馬上就看得到。尤其若是霜狀質地，氣色就會像是肌膚內透出來的，自然極了！