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首頁/
健康醫療
 帶球出遊
旅途愉快
孕婦也可以到處旅遊，最佳時機是在懷孕十四到廿八週之間，旅遊前最好跟婦產科醫師審慎評估，
做好保健及預防措施，就能快樂出門，平安回家。
文╱徐弘治
由於全球ＳＡＲＳ解禁，又適逢暑假期間，使得民眾出國或在島內旅遊日漸熱絡。而有喜的孕婦似乎也不想錯過此出遊的良機，而躍躍欲試。
孕婦旅遊的最佳時機為懷孕十四到廿八週之間的妊娠中期。在這段期間，孕婦身體已經適應了孕期的身體生理變化，而且此時的體力較能勝任旅遊期間的活動。妊娠一旦超過廿八週，則發生早產、早期破水、高血壓、靜脈炎的機率會增加，如果不慎發生車禍或跌倒，也較會傷害到子宮、胎盤，甚至胎兒，而引起嚴重的併發症。
計劃出遊尤其是出國旅遊前，最好請婦產科醫師審慎地評估，是否可以成行？幾天的旅遊？是國內旅遊或出國遊玩？旅遊採用何種交通工具（海、陸、空）？評估的項目包括：
1.產科病史：出現自然流產、子宮外孕、妊娠高血壓、早產、早期破水的可能性。
2.內科病史：有無糖尿病，需注射胰島素？有無心臟血管疾病、氣喘病、癲癇，需長期服用藥物？
3.目前懷孕的狀況：在懷孕初期（前三個月）需做超音波檢查，確認是正常懷孕而不是子宮外孕，是否多胞胎？胎兒心跳存在與否？在懷孕中期（四到六個月）發生早產的機率有多少？在懷孕後期（七個月以後）出現胎兒子宮內生長遲滯、妊娠高血壓、前置胎盤併發產前出血的可能性有多高？
4.旅遊目的地的醫療水準，是否可以提供妥善的醫療照護？目前是否屬於流行病的疫區？需要遵從旅遊的警示，當然流行病疫區能不去最好。
疾病的預防，飲水只喝煮沸過、無菌處理過的飲水或瓶裝處理過的礦泉水；食物包括肉類、魚貝類、蔬菜，不宜生食；穿長褲、長袖衣服，避免蟲咬，或使用驅蟲藥；晚上睡覺如有需要，要掛蚊帳、噴殺蟲劑；至於出發前是否需要疫苗接種？應與婦產科醫師討論。要隨身攜帶產檢病歷的影印本，以備旅遊期間緊急就醫之需。
準媽媽更要認識產科急症的徵候，一旦出現以下症狀，應馬上就地尋醫診療：1.陰道出血；2.陰道出血並排出血塊或組織；3.下腹疼痛或子宮規則收縮；4.水樣的陰道分泌物；5.頭痛、視力模糊、高血壓、下肢嚴重水腫；6.痙攣發作。
陸上交通工具的選擇，以火車最舒適，可離座自由活動，巴士次之。搭轎車要繫好安全帶，途中應停車休息，摩托車最危險。搭乘客機也很安全，座位最好選擇靠走道的位置，如需離座較為方便。飛航期間記住多喝水，不時伸展雙腿，起身走動，預防因長途飛行引發所謂「經濟艙症候群」之血栓塞。通過機場安檢的金屬檢測器，對胎兒不會引起傷害。乘船或搭郵輪出海，通常都平穩舒適，會暈船的人則需先與醫師討論，可否使用暈船藥。
孕婦在出外旅遊期間，應特別注意預防保健措施，避免過度勞累或劇烈的運動，有充分的休息與睡眠，才能快快樂樂地出門，平平安安地歸來。時值後ＳＡＲＳ期間，即使從已解禁的疫區回國，也要做自我健康管理，利己利人。
（本文作者為台安醫院婦產科教學主任暨主治醫師）
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