〈比基尼…我就要穿上你了〉記者◎張啟華

減肥瘦身永遠是女性最關心的話題，尤其是夏天到了，想要穿清涼的小可愛、比基尼、低腰褲……就不得不多計較身上多出的每吋肉了，如果妳已經試過無數種減肥法，不妨看看日本美眉的三大瘦身法，是如何達到窈窕美麗的目標吧！

香味瘦身法
前一陣子網路上不斷傳出深田恭子的瘦身法，其實也就是日前炒得很用力的「香味瘦身法」。

研發出香味瘦身產品的資生堂研究室發現，葡萄柚、胡椒、茴香、艾屬香草等四種植物的香味，能夠活化交感神經，促使交感神經分泌新腎上腺素（加上咖啡因），就能夠使存在於白色脂肪細胞中的蛋白質（即UCP）進一步將分解後的游離脂肪酸直接燃燒，而不需透過運動消耗游離脂肪酸，這個新的瘦身「UCP」理論，運用在資生堂東京櫃的「香纖魔法液」與IPSA的「茴香UCP纖體系列」，在台灣一上市便引起討論。
資生堂發言人李德芬表示，自五月上市，至今以銷售出七萬瓶左右，IPSA公關陳昭文亦表示，上市以來已賣出了八千瓶左右，算是今年銷售成績極為漂亮的塑身產品。

妳一定想問，聞香味真的可以減肥嗎？利用香味就能讓體內脂肪轉變成熱能嗎？有人戲謔的說這是「白蓮教減肥商品」，不過，這個方式對不喜歡運動的朋友來說倒不失為一個好消息，只是若搭配運動能夠瘦得更快，勸妳還是搽了去運動吧！

辣椒瘦身法
妳知道為什麼大多數的韓國女生都那麼瘦嗎？據說是因為她們每一餐都吃韓國泡菜，因此，日本女生現在出門都帶著一瓶辣辣的七味粉喔！聽說小天后宇多田就是靠吃辣椒減肥，不過，瘦是瘦了，但腸胃也弄壞了，所以，想要靠辣椒減肥的美眉，可是得注意自己的腸胃喔！

陳昭文表示，日本之所以流行吃辣椒減肥法，是源自於富士電視台的一個美食節目，這個節目找來一位肥胖人士做實驗，一個星期內就減重三公斤，一個月持續下來減少了八公斤，且根據研究測試，食物中若加上辣椒，辣椒中的辣椒素將會刺激人體的腎上腺，提高新陳代謝的速度，快速地消耗熱量。此節目一推出馬上引起熱烈回響，從此日本的愛美人士馬上奉行辣椒減肥法（最好是辣椒粉，辣油不能太多），日本高中女生更隨身攜帶七味粉，或是餐餐吃韓國泡菜，結果有些人因為平日口味清淡，一下子食用刺激性的辣椒，反而把腸胃吃壞了。
當然，除了用吃的外，台灣施舒雅有個以辣椒敷體的療程，利用辣椒發紅發熱、加速代謝來達到塑身。

海藻兼酵素瘦身法
與激烈的辣椒減肥法比較起來，海藻兼酵素減肥法可說是溫和多了，三餐飯前吃六顆海藻片配白水，吃飯以無油的食物為主，晚餐則以喝兩杯酵素取代，據說，著名的模特兒兼藝人梅宮安娜就是靠這個方法達到瘦身的效果。

其實海藻最早用在化妝保養的功效，便是早期的傳統海洋療法，當時是用熱水浸泡的方式取得，因為海藻富含天然膠質，可以裹在身上，來達到分解脂肪的塑身效果，至於現在的美體產品，則是利用海藻可加速循環及新陳代謝、減輕水腫的功效，結合咖啡因成分來達到塑身效果，像最近幽蘭的S.O.S勻體緊緻包與H20＋雙效美體緊膚按摩液，便分別含有馬尾藻及褐藻成分，服用海藻片，效果同樣在促進新陳代謝。

至於酵素的功效，在於讓腸子正常蠕動，幫助身體排毒、清宿便，讓腸胃可以吸收好的東西，排除不好的東西，不過，酵素有很多種，人體內本身就有各種不同形式的酵素，可以分解各種蛋白質變成小分子，直接服用酵素，它會在體內起一種「化學」性的清便效果，與髒東西結合後一起排除體外，達到使身體輕盈的效果。

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