記者◎陶禮君專題報導
由日本體育主管單位所出版的一本《女子體育白皮書》裡指出，為了怕找不到男友，日本高中女生寧願把時間花在減肥瘦身上，也不願意在運動上加把勁，以免一身肌肉嚇壞白馬王子。
希望身材苗條，是每個人的夢想，而在「瘦就是美」的趨勢下，減肥成了全民運動，但大部分人寧願節食，也不願運動，尤其是女性，深怕練出一身粗壯，少了纖細，沒有男性理睬。
於是，普遍運動量不足讓愈來愈多人瘦得不健康，也瘦得不漂亮，尤其是肌肉變得鬆垮垮的，沒有彈性，更談不上曲線。
其實，聽到運動減肥，很多女性都會排斥，擔心成了肌肉發達的健美小姐。然而，事實上，運動並不會讓妳的身材像男性一樣粗壯，這是因為女性的身體缺少了一種叫睪丸素（Testosterone）的男性荷爾蒙，除非經過特殊的訓練、鍛鍊，否則不必擔心會變成「女阿諾」。
至於運動燃脂與修飾身材的效果一直是不證自明，運動愛好者的世界頂級模特兒辛蒂克勞馥，就是最好的見證。
擺脫「肉鬆族」，運動絕不能少，不過，這裡指的運動，並不是搖幾個呼拉圈，或是甩甩手、動動腳做幾個伸展運動而已，而是應該「流點汗，有點累，又不太累」，至於有些人會以忙碌做藉口，抽不出空來，那麼，建議你，每天省下「喝咖啡、聊是非」以及打屁、打電話的零碎時間，絕對能有三十分鐘可以運動。
 (8/5)
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〈玩家看過來〉
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最大電腦展 最炫產品秀
記者◎張啟華
暑假在做什麼？逛街，玩GAME，還是剛考完聯考還在玩耍中？
暑假最大電腦展，今天起至五日在台北世貿展覽館盛大登場，想要添購電腦軟硬體，或是新款遊戲的玩家，可要抓緊機會囉！
展覽一館設有電腦系統產品區、週邊設備區、商用專業軟體區、網際網路產品應用區、資訊圖書區及電腦媒體區等，今年各家廠商均推出了多種優惠的方案，趁著此時添購新電腦絕對不會吃虧；至於走向較年輕的展覽二館，仍以育樂多媒體為主，各大遊戲廠商均趁機推出精采的新款線上遊戲，想要體驗動畫驚人效果的玩家及買家，絕對不能錯過。 |
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