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【健康醫療集錦】 |
※ 瓷牙
許你一個美美的笑容
※ 只吃青菜水果
小「心」喲！
※ 「少奶奶」重生八週年
「員外」無怨無悔做後盾
※ 小針美容夠厲「害」
e世代千萬不可輕易嘗試
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牙齒保健 |
瓷牙 許你一個美美的笑容
●記者╱魏怡嘉
根據統計，二十％到三十％的民眾笑時會露出前排牙齒的牙齦，這些民眾如果需做假牙，較無法選擇多少會露出金屬邊的陶瓷金屬牙冠，專科醫師表示，近年來全瓷牙冠，無論在材質或是製作的技術上，均較以往成熟，站在美觀的考量上，不失為必需民眾可行的選擇之一。
台北榮總牙醫部主治醫師葉聖威表示，陶瓷金屬牙冠較常為一般民眾所選擇採用，除了經濟因素考量之外，金屬較易於鑄造也是主要原因之一，不過，對於笑時會露出前排牙齒的牙齦的民眾而言，陶瓷金屬牙冠裝上後，由於多少會露出金屬邊，在外觀效果上大打折扣，失去裝牙冠的主要目的之一--美觀。
葉聖威指出，全瓷牙冠裝上後則無露出金屬邊的問題，且其硬度也較高，但較陶瓷金屬牙冠無彈性，接受咬合產生破裂的機率也稍微高些，較不適合做牙橋，用在單顆牙冠上則效果不錯，唯價格高些，做一顆費用約在一萬二、三千到二萬之間。
葉聖威說，價格因素常是影響民眾選擇裝何種牙冠的重要考量之一，以陶瓷金屬牙冠來說，依其金屬成分及比例不同，價格也有相當的差距，陶瓷金屬牙冠的金屬成分，一般可分為貴金屬及非貴金屬，貴金屬包括黃金、白金及鈀金等，非貴金屬則包括鎳及鉻等。
貴金屬的優點在於穩定度好，生物相容性高，若經濟許可，是不錯的選擇，若手頭並不寬裕，一次又要做好幾顆，也不必認為非貴金屬就不好，事實上由於金屬特性，非貴金屬的陶瓷牙冠硬度反而較貴金屬陶瓷牙冠來得好，再者，目前用於做陶瓷金屬牙冠的金屬，均經國際認可對人體不會造成危害，民眾不必擔心，非貴金屬陶瓷牙冠，只是穩定度及生物相容性沒有貴金屬來得好而已。
葉聖威表示，一般來說，假牙的壽命大都可以維持到八年或十年，不過，端視個人的保養習慣而定，若長期以來一直疏於維護口腔衛生，假牙的壽命也會受到影響，出門在外，隨身帶牙刷或是隨時找地方刷牙或許不易做到，民眾不妨飯後喝口水或喝口茶，均可達到清潔口腔的效果。
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瘦身水晶球 |
只吃青菜水果
小「心」喲！
☉記者╱呂秉原
一整天只喝檸檬汁、只吃水果蔬菜，一星期可以瘦三公斤」，這是一位讀者提供的某女星瘦身祕方，這位女星早期是動感歌后，現在朝主持圈發展，凹凸有緻的身材的確說服力十足，可是營養師卻認為，照這樣吃的話，「小心心臟吃不消」。
這位女星的減肥食譜簡單得很，早上一起床就喝兩百五十西西加鹽的檸檬汁，據說是「可以幫助剛『甦醒』的腸胃蠕動」，之後午餐和晚餐就只吃青菜和水果，而且餐前還喝水五百西西，增加飽足感，避免吃下太多食物。
馬偕醫院營養師謝玉琇估算，這樣下來，一天只攝取不到五百大卡，「瘦是一定會瘦，可是熱量實在太低了」。 謝玉琇強調，減重的原則雖是「少吃多動」，但每天攝取的熱量絕對不該低於一千大卡，這份女星的食譜就違反了這個前提，採用者的身體將處於一種「半饑餓」的狀態，且因為體內微量元素失衡的關係，對心臟功能有不良影響。
謝玉琇說，這種「半饑餓」狀況對心臟的影響可能一時之間看不出來，但一旦遇到緊急事故，心臟的承受能力就會看出明顯「退步」，這是想要採用這份食譜者必須多加考慮的地方。
這位女星的減肥方法還包括運動，而且強調「等體重減到一定程度之後再開始運動，可以有助於突破減肥的瓶頸」，對此謝玉琇直言，這種理論有其道理，但令人懷疑的是，這位女明星吃得那麼少，哪裡還有體力可以去運動呢﹖謝玉琇表示，如果這份食譜真的具有「難以抗拒的吸引力」，她建議採用這份食譜的「瘦身族」務必每天喝牛奶、多吃一點澱粉類的食物，如此可以增加碳水化合物、脂肪、蛋白質、以及鈣質等重要營養素的攝取量，但熱量又不致增加太多，瘦身成效不會打折，身體健康也不會被「扣分」。
然而牛奶該喝多少﹖澱粉類食物又該吃多少呢﹖謝玉琇說，這的確是一個複雜的問題，因為這位女明星採用的食譜實在熱量太低了，如果牛奶和澱粉類食物補充得不夠，所有營養素都被拿去補充不足的熱量了，健康的風險依舊存在，所以「瘦身族」還是走一趟營養師的諮詢室，營養師會告訴你「能吃能瘦又健康」的好方法。
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女人話題 |
「少奶奶」重生八週年 「員外」無怨無悔做後盾
●記者楊美珍╱台北報導
昨天是西洋的復活節，國內一群因為乳癌少了一邊乳房的「少奶奶」也歡聚一堂，慶祝她們「重生」八週年，令人感動的是，這些少奶奶們的先生自發性組成「員外俱樂部」，也在昨天正式成軍，這些員外們發願要當少奶奶們的後盾及啦啦隊，陪另一半快樂地走下去。
四月十五日是康泰乳癌開懷聯誼會的「少奶奶俱樂部」成立八週年慶，來自全國一百二十多位少奶奶們齊聚一堂，在這個特別日子裡，對陪她們走過抗癌路程的親友，大聲說出心中感謝，更要對無怨無悔付出的另一半，說聲「老公，謝謝你！」。
「我對你的愛，不會因為少一個乳房就少一半！」，少奶奶的成員之一沈月桃，當初就因為先生黃英武的這句話，支撐她走下去；而因為對太太的愛，黃英武與其他有同樣遭遇的少奶奶的先生們，一起組成員外俱樂部，希望成為少奶奶們最佳守護神。
這些員外俱樂部的成員，除了在少奶奶們有活動時，扮演司機、苦力、啦啦隊的角色外，並在照顧自己的太太之餘，也照顧「別人的」太太，而沒有另一半的少奶奶，他們也一併照顧；一位單身的少奶奶就笑說，原本她沒有乳癌時，自己一個沒人照顧，現在成為少奶奶，反而有很多先生一起照顧她，讓她感到很幸福。
康泰基金會執行長陳良娟說，乳癌已成為國內女性健康大敵，平均每天會有三人罹患乳癌，但其實只要早期發現，乳癌的治癒率可以達到九成以上，不過最重要的是患者術後的心理重建問題，這時另一半的支持相當重要。
許多乳癌患者為自己的遭遇感到難過、自暴自棄，事實上，只要另一半真正愛你，不會因為少了一個乳房，就少愛你一點。陳良娟說，其實這些乳癌患者與另一半較易出現的是相處問題，因為有些先生不知道要用何種方式與罹病的太太相處，經常會造成雙方關係的緊張；只要雙方都放鬆心情，以平常心看待，先生尤其要學習以輕鬆的態度表達對太太的關懷，給她支持鼓勵。
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讓你好看 |
小針美容夠厲「害」
e世代千萬不可輕易嘗試
●林達禮
雖然醫界一再提醒小針美容的可怕性，但沒有見識過其傷害的ｅ世代年輕人，仍然不小心即陷入其間，最近就有一位年輕的受害者，以為注射進乳房的是人工脂肪，而造成了難以補救的後果。
「小針美容」這個名詞對於台灣的中老年人來說，大多已了解使用的是工業矽膠，有相當的警覺性使用了會有不良影響。
但ｅ世代年輕人卻完全不懂，曾有年輕女病患，好奇詢問小針美容是否為醫師用細針很仔細的為病人美容，還打抱不平的說，既然如此，按道理應該受到讚揚，為何反而有罪？
追究小針美容名詞來源，應是當年的業者用針筒為病患注射矽膠時，強調其不用動刀的優點而訂的，一般大眾為其簡便性迷惑，而口口相傳成為一個特有名詞。
不論小針美容的名詞如何美，但其危害之大已是有目共睹，許多當年的受害者至今仍忍受著相貌被破壞的心理傷害，身體常出現紅腫現象，時時折磨著自己。
對於醫界來說，也最怕幫小針美容的受害者處理，因為注射到體內的工業矽膠已和組織粘連在一起，需要一點一點的挑出來，是一個相當艱鉅的工程，而部分矽膠是根本拿不乾淨的，只能留在體內，任時光飛逝，日益集中下垂或結成硬塊，嚴重者，並有紅腫反應。
有的病患情急亂投醫，只求快快取出注入的矽膠，有時尋找非專科醫師協助，臨床上曾見一病患因注射矽膠隆鼻後紅腫不適，竟讓醫師自她的鼻樑正中間直切一刀直接取出矽膠，在鼻子上留下一條又長又粗的疤痕。
因此，ｅ世代的年輕人千萬不可輕易嚐試任何快速整形或美容，也不可讓任何不明來源的物體注射到體內，因為一旦注射，後悔就來不及了，若是需要整形美容一定要找專科醫師，並取得家人的支持。（本文作者為中山實美整形外科診所醫師）
